做法 ：
1、合上鸡脯肉一块 、班族
3 、快手出锅 。菜青
笋滑鸡脯肉冲洗干净 、鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，将鸡脯肉切成薄片、合上小米辣也洗净 。班族准备腌制鸡脯肉 。快手盐、菜青6 、笋滑
主料：青笋一根 、鸡片快速翻炒2分钟 ，特适锅里倒油 ，当肉片开始发白时 ，
5 、青笋削去外皮，青笋也且成菱形薄片 、鸡精 ，
7 、干淀粉
调料 ：食用油 、
4 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。一点点盐 ，
8、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。小米辣切成小斜圈 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、
2 、快速滑炒 。油5成热时 ，