南瓜洗净去皮 ，蜜汁切下一块 。蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　6 、蒸南橄榄油 。蜜汁

　　5 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　3 、蒸南西兰花、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵 ，

做法：

　　1  、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　4 、

　　2、

责任编辑：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里  。