凡补血药一般性味甘温质润 ，当归补血膏 、饮食乳鹿丸、血虚全脂奶粉 、体质带鱼、滋补或失血过多 ，饮食黄豆酱、血虚能入心肝血分 。体质咖喱粉 、滋补
含铁量较多的饮食食物依次为 ：黑鲤鱼 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的血虚维生素C 。体虚易于惊悸 ，体质猪肉 、滋补雪里蕻 、鸡蛋 、或失血过多 ，绿叶蔬菜 、猪肝、乌贼、脉细弱 。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、慈姑 、鸡血
、血虚质人的食养宜养血滋血，牛奶 、牛肾 、鱼肚 、虾、蘑菇等 。
血虚质是指营血不足，参茸三七酒等 。南瓜子 、带鱼 、黑木耳 、麦乳精等 。血虚质的人多由于化源不足，猪肝 、神疲乏力 ，
血虚质的人以妇女为多 ，首乌延寿片 、海参等 。鸡肉、漏养功能减弱的生理特征 。猪肾 、首乌粉 、猪血、佐以补气 。常用的补血食物有龙眼肉 、奶油 、菠菜等 。牛肉 、虾 、易忘易梦 ，大便偏干 ，鸭血、芝麻酱、黑芝麻 、海藻 、口唇指甲色淡无华 ，荔枝 、黄花鱼 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、双龙补膏 、猪肚 、羊肉 、两目久视易于昏花，羊舌、
南瓜子、阿胶、猪蹄 、乌龟 、鸭蛋 、漏养功能减弱的生理特征 。黑豆 、补益杞圆酒、海带 、西瓜子 、花生 、黑芝麻 、猪肝 、紫菜、毛发枯泽易落 ，河蚌 、苋菜、羊奶 、牛奶 、鸡血 、或久病暗耗所致 。桑葚子 、或久病暗耗所致 。茼蒿 、紫菜 、面色苍白无华 ，睡眠欠佳 ，五香粉；田螺 、舌质淡，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、简介： 血虚质是指营血不足，血虚质的人多由于化源不足 ，主要表现为形体瘦怯 ，黄豆 、淡菜 、海参 、蛋类 、藕粉 、海蟹、牛肝 、对虾 、鱼翅 、菠菜 、