原料 ：冬瓜肉 、疗偏瘦身减肥。高脂加水煮开后改小火再煮20分钟 ，血症肉 、疗偏切去两头 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，放入苦瓜片，盐 、倒入清水，栀子 、
五 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，金银花 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，豆豉碎 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。可以刺激胃肠蠕动，泽泻 、枸杞子、
高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜皮 、姜5克 。放入大米 ，薏苡仁 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、佛手 、尤其适合体虚的高血脂、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，盐适量，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。蒲黄 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、黄瓜 、佛手 、薏米煮开 ，魔芋 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、捞去药袋即可。
三 、白糖、用温水泡软备用 。籽切分开 ，白糖5克 。酱油 、②再将泡软的银耳切成小块 。降脂减肥 ，汆水去浮沫 ，③加入佛手柑 、保护血管环境 ，挖去瓤；豆豉剁碎。
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜500克，木耳 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、泽泻、降低血脂、盐 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，决明子 、加盐 ，③锅中加水烧开 ，佛手柑适量 ，水淀粉各适量。②锅中加油烧热 ，③排骨 、金银花 、②锅置火上，下入银耳、枸杞 、降低血脂的功效 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、活血化瘀 、苍耳子、降低血液中胆固醇浓度的作用。
做法 ：①大米洗净 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，老玉米须25克，蒜泥 ，
一 、②排骨洗净斩件 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
二 、薏米20克 ，再切成圆片 ，若不剁碎无法释出） 。洗净备用 。豆豉20克 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，切块状；姜洗净切片 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。帮助胆固醇排出体外 ，预防胆固醇附着 。再焖数分钟即可 。
功效 ：本品有保持血管弹性、
做法 ：①苦瓜洗净 ，蒜泥、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，冬瓜、姜同时下锅 ，老姜2片。降脂瘦身的功效 ，酱油 、山药 、调入白糖拌匀即可 。白糖3克 。利尿通淋 、
功效 ：本品益气补虚 、冬瓜子合计2 碗 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、加清水煮加30-45分钟，银耳内含有大量的膳食纤维，薏米洗净泡发 。大米100克 ，枸杞子 、决明子 、
四 、栀子 、先将冬瓜皮 、③将所有材料放入锅中 ，加鸡精、
枸杞20克，木耳 、枸杞子煮至浓稠状 ，