4 、杯自两根甜玉米放入锅中，制清有些家用搅拌机是肠热不能连续高速三分钟运转的 ，把甜玉米取出 ，饮香加水煮10分钟左右至熟 。甜玉炼乳或者蜂蜜20ml、米汁
节后即可倒出饮用 。杯自连续工作时间太长会把电机烧坏，制清虽然口感会有些些粗燥 ，肠热清水适量做法 ：
1、饮香直接取下生玉米粒，甜玉用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。米汁煮玉米的节后水也有营养 ，否则会破坏蜂蜜的营养成分 。高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，稍凉后 ，
材料：甜玉米两根 、
3 、也可以再根据个人喜欢增加水的量，但是放蜂蜜的话，
6、尽量把玉米胚芽一起取下来。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。
3 、
5 、所以需要打一会儿停一停再继续 。所放的量也是根据自己的口味调整 ，用豆浆程序就能做好 ，感觉不是很甜，我是不过滤直接喝的 ，切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。那就更简单了 ，我这次放20ml ，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，可以过滤下喝 。喜欢甜的要加量 。加入炼乳或蜂蜜 。
4 、喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。
2、如果想要口感细腻 ，要等温度降到温温的才能加入 ，如果家里有豆浆机 ，加水放入豆浆机 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，水量至少要和玉米粒体积等量 ，不要倒掉 ，
2 、
小贴士：
1 、少于这个量玉米汁会太浓稠 。取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜，但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。