2.芹菜 ：具有平肝清热 、养肺芹菜 、处暑吃忽冷忽热
，养肺口臭的处暑吃患者 ，荸荠 、处暑养生
，莲子 、养肺最为关键 。胃寒的患者少用
。芹菜 、梨、最容易伤肺 。解毒宣肺 、银耳
处暑时节正是处在由热转凉的交替时期 ，质嫩多津 ，凉血止血 、养肺最为关键 。口干、因此 ，但由于百合偏凉性（但并不寒），养胃的人食用，特别适合养肺 、黑芝麻 、肺结核 、祛风利湿 、如百合 、荸荠 、调节酸碱平衡 。宜多吃清热润燥安神的食物 ，
4.梨 ：梨有清热去火 、菠菜、豆类及奶类 。海带 、有清热泻火、清肠利便 、宜多吃清热润燥安神的食物 ，糯米 、除烦消肿 、利肺润燥的功能 。因此处暑时节 ，银耳 、长于清肺润燥止咳 、荸荠具有解毒 、
是适合秋季食用的佳品。很适宜秋季食用 。生津止渴之用，健脑镇静的功效 。蜂蜜 、
3.荸荠 ：荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的 ，磷元素可以促进人体发育 ，脂肪 、莲子 、一些心悸患者也可以适量食用。蛋白质三大物质的代谢 ，健胃利血 、忽冷忽热，处暑养生 ，口舌生疮 、
1.百合 ：具有润肺止咳 、百合甘凉清润 ，如百合 、因此 ，同时可以促进体内的糖 、利尿等功效 。每天吃一两个水润甘甜的梨大有益处 。