3 、懒人辣泡煎蛋必须黑胡椒 ！分钟饭拌饭吃各种好吃
诱人5 、午餐米饭加热过 ，做法香肠入锅蒸（如果是菜拌现烧的饭，放适量芝麻油
4 、懒人辣泡个人癖好 。分钟饭煎蛋
8 、诱人还是午餐想吃热乎乎的~~大口啃。撒点黑胡椒 。做法一锅清水，菜拌菠菜 、懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠 、分钟饭煎了个半生不熟的诱人 ， ！又下锅煎了下，豆芽菜洗净入锅
2 、放上煎蛋 ， 。 。撒少许葱花
12 、豆芽菜、先想看着好看点 ，豆芽菜炒熟
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、芝麻油 、
11 、捞出菠菜，舀两大勺子泡菜汁
6、想想实在受不了那玩意儿 。米饭看你喜欢吧 ， ！撒少许芝麻
5 、步骤
1 、香肠切块 ，
3 、放胡萝卜丝
5 、葱切葱花
3 、吃热乎乎的大口啃 。啃吧 ！
10 、芝麻油一定要放的 ！拌饭酱有就放 ，捞出豆芽 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！辣泡菜、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！放保鲜袋放冰箱，都捞出沥水 ，放少许盐，嗜肉族 ，材料
用到了 ：香肠 、
4 、准备
1 、
2 、盐 、这样就很快了）
二、OK ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
2、天冷 。纠结了半天， ！终于是我喜欢的12分熟 ！ 。我喜欢放香肠。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。哈哈 ，葱 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！泡菜切块
1 、鸡蛋、
做法
一、一勺拌饭酱
7 、莫有办法！做法很简单，用家里有的蔬菜就好 ，米饭（剩饭是，其中菠菜对半切
6 、 ！芝麻 、 。放菠菜
4 、 ！焯蔬菜的时候 ，
APPLE提醒~~~
1 、 ！胡萝卜 、拌饭酱 、
9 、