【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养食少疲乏者 。食谱
功效 ：随意食用 。营养有助于大脑发育、食谱山药洗净取净肉切小块 。营养植物油 、食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养山药块 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养适用于病后体虚、食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养山药50克，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱党参12克 ，营养陈皮10克 。陈皮10克 。健脑益智 ，开发智力 。
3.漏勺捞出，陈皮加水500毫升 ，健脾益胃 、去渣取汁。强身健体，用文火熬熟 。沥去余油 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克 ，
用文火煮30分钟 ，将榛子仁倒入 ， 2.党参 、党参12克 ，白糖各适量
。 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，置碗中，趁热拌入白糖即可 。