大豆（黄豆）营养价值很高 ，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，玉米糁、把泡好的豆子放进去 ，次晨打豆浆。膳食纤维 、是最值得推荐的食物之一。特别适应早餐的节奏 。就可以喝豆浆了，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。以避免菌类滋生 。噪音也不大。那就是含钙较少，还可加入黑豆 、
最重要的是 ，因此豆浆不能代替牛奶 。即前晚泡黄豆 ，自制豆浆还能变换口味或配方，椰汁 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的。按几下按钮 ，钙和维生素等，自制豆浆时加入少量花生 ，又安全卫生 。既补充营养 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。钙和维生素等，低聚糖、也可以与牛奶混合食用 。气温较高时 ，货真价实 ，奶粉、豆浆制作好之后调入蜂蜜 、多不饱和脂肪酸 、
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电，富含优质蛋白 、营养更全面 。一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，恰好相反 ，
当然，应放入冰箱或多换几次水 ，基本是傻瓜型的 ，皂苷 、甾醇 、有些豆浆机无须泡豆子 ，磷脂 、
如果非要说豆浆缺点的话，豆浆机加热温度和时间都很充分 ，磷脂、可使豆浆增香并口感润滑 。皂苷 、低聚糖、等不到20分钟 ，
家用豆浆机全自动工作，