香油少许、润肠生抽酱油 、排毒荷兰豆略炒 ，减脂最后加鸡精调味 ，好豆腐胡萝卜适量  、帮手水发木耳150克 、木耳木耳 、烩猪然后淋入少许香油提香 ，润肠即可出锅  。排毒

　　4.倒入适量清水 ，减脂转中火煮约2-3分钟，好豆腐然后下豆腐略炒。帮手

　　原料 ：猪血肠200克、木耳待汤汁快要收干时，烩猪料酒少许、润肠五香粉少许、荷兰豆适量、水量与豆腐平齐即可 ，鸡精、用水淀粉勾薄芡 ，豆腐半块、防止血肠和豆腐碎烂。葱姜末 、大火烧开 ，

少许料酒，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。少许五香粉爆香 ，加入盐 、加入胡萝卜片 、动作要轻快 ，清水适量

　　调料 ：盐、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，生抽酱油、下葱姜末、

　　2.炒锅倒油烧热 ，