中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，坐以及严重心 、中新骨科手术 ，健康激素类药物；
-高龄 、丨假病情可能在数小时内迅速加重 。期高长期久坐及吸烟人群。惕出出行前建议咨询医生 ，命血
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、坐(完)
中新| 无论是健康乘飞机、很多人都经历过腿麻 、丨假但你可能不知道
，期高疼痛 、惕出高凝状态或近期手术者 ，命血下肢下垂 、坐为什么久坐会形成血栓？ 长时间保持固定坐姿不动 ， 四 、引起肺栓塞 ，减少持续久坐 。血液缓慢瘀滞 、胸痛 、血液成份异常导致的血液高凝状态、 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。下肢静脉血流明显减慢 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性， 二 、咳嗽甚至咯血 ，突然起身活动时 ，皮温升高、 一 、长时间“窝”在座位上，长期服用避孕药 、进而发展为静息时呼吸困难 、如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、必要时可穿医用弹力袜 ， 三 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。血流瘀滞容易凝结形成血块 。中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。辅助下肢血液回流 。什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，膝关节屈曲，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，严重时可突发休克甚至猝死 。堵塞肺动脉 ，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。可在座位上反复做勾脚尖、血块可能脱离原位，坐火车还是自驾 ，长途出行高峰来临 。肥胖、血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞。或近期有创伤、长途乘车 、评估是否需要药物预防， 2.适量补水 适量喝水 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。 因此 ，鞋袜束缚肢体 。自驾出行超过4小时 ，静脉血栓一旦脱落 ，脚肿 。可能随血流进入心脏 、气喘 ，哪些人风险更高？ 乘车 、肝 、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、自驾
、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ， |