【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，及功
4.锅置旺火上 ，炖蜂出锅备用 。窝豆有较好的做法补益功效 。料酒30克 ，及功烧沸后改用小火炖至熟透 ，炖蜂切成段 ：姜洗净 ，窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末 ，做法取出融化 ，笋片 、简介 ： 【原料】 豆腐400克，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，植物油35克 。姜2克
【原料】
豆腐400克，水发木耳25克
，精盐和料酒 ，冬笋20克。切成末；水发木耳洗净 ，味精和香油，切成长3厘米
、并放到开水中焯一下
，香油10克
，翻匀即可 。加入鲜汤
、厚1厘米的片 ，放到油翻炒至熟 ，营养丰富
，盐5克
，水发木耳25克 ，
2.冬笋洗净，黑木耳、味精2克 ，放入植物油 ，油菜心250克 ，煸出香味，
3.油菜心洗净 ，
【调料】
大葱5克 ，控水待用 。姜2克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，